Статьи

Каждая девушка хочет, чтобы о ней кто-то заботился. Но в этом деле, как и в любви, важно начинать с себя! В том смысле, что не забывать проявлять к себе заботу, тем самым подавая другим пример. Научиться этому совсем несложно – нужно лишь находить немного времени в течение дня. Итак, ловите и сохраняйте «Чек-лист приятных и полезных дел»! Утром за завтраком или по дороге на работу почитайте что-нибудь приятное вместо новостей и блогов по психологии. В течение рабочего дня не забывайте делать паузы, разминать руки и шею. Во время перерыва на обед выйдите на свежий воздух и прогуляйтесь. Купите средство для...

«Зачем мне пилинг, если у меня чувствительный тип кожи?» Логичный вопрос?Не совсем.⠀Ведь «чувствительная» – не отдельный тип. Это состояние кожи, когда ее защитный барьер ослаблен, и любой внешний раздражитель или внутренний дисбаланс вызывают воспалительную реакцию с шелушением, зудом, покраснениями.⠀Исследования показали, что от таких проблем страдает до 55% взрослого населения Европы. И столкнуться с ними может обладательница любой кожи: сухой, жирной и комбинированной.⠀Причины бывают разные: вредные привычки, скудный рацион, стресс, перемена климата... И, конечно, неправильный выбор косметики!⠀Например, повышенную реактивность могут вызвать средства с ретиноидами, альфа-гидроксикислотами (АНА), салициловой кислотой, ланолином, если долго применять их без учета типа кожи и возраста. Из растительных...

Красные пятна, сухость и шелушение, ощущение стянутости и покалывания, трещинки в уголках губ... Вы сталкиваетесь с этими проблемами с приходом холодов? Лицо – единственный участок тела, который мы не можем спрятать от ветра и мороза. Медицинская маска не в счет: она все только усугубляет. А дома кожу ждет новое испытание – сухой воздух. Каким же должен быть правильный уход, чтобы зимой водный баланс кожи и процессы обновления оставались в норме? Для этого важно соблюдать правила: Подберите очищающее средство на масляной или кремовой основе. Зимой, когда выработка себума сокращается, очищение должно быть более мягким. Применяйте деликатные средства для эксфолиации. Замените скраб на маску-скатку...

Если вы заботитесь о здоровье и красоте, то наверняка слышали о «моде» на костные и мясные бульоны. Ведь это отличный источник белка коллагена – строительного материала для кожи, волос, ногтей и не только. Того самого, из которого наш организм состоит на 25-35%. Приготовить полезный навар можно в домашних условиях. Но часто на это не хватает времени, ведь для бульона нужно купить продукты, потом заняться готовкой. Пить целебный напиток регулярно и постоянно поддерживать его запас в холодильнике... Для современных активных женщин схема довольно сложная. А если ты много времени проводишь в поездках или, к примеру, вегетарианка, то как вообще быть! Свежему...

Оказывается, на этот шуточный вопрос есть вполне серьезный ответ! Американский доктор Брюс Файф посвятил этому суперпродукту отдельную книгу и назвал ее «Кокосовое масло – чудо». Не читали? Тогда узнаете много нового! Более чем на 80% кокосовое масло состоит из насыщенных жирных кислот: лауриновой, миристиновой, пальмитиновой и др. Для нашего организма они жизненно необходимы, но сам он их не синтезирует и получает только извне. В отличие от большинства пищевых жиров – триглицеридов с длинной цепью (LCT), жирных кислот в кокосовом масле – это триглицериды со средней длиной цепи (MCT). Они попадают прямо в печень и там перерабатываются в кетоны – органические...